お盆休みで食べる量が増えたり、生活リズムが乱れたり…

「体重が増えたからどうしよう💦」と焦る前に、
まずは今日からいつもの食生活へ。

大切なのは、増えないことより、増えたときに戻せること。

正しい食習慣を身につけて、食事を楽しみながら体重をキープできる身体を目指して。

自分一人では
なかなか増えた体重が戻らない……
どうしたら良いか分からない方は
ル トレフル千里丘へ🍀

「まごはやさしいこ」を
意識してみてくださいね。

ダイエットを終えて1年。
今でも体重をしっかりKeepされているお客様から、嬉しいお声をいただきました✨

たくさん食べて体重が増えても、
「増えたからもうダメ…」ではなく、
翌日から少し食事を意識して整える。

すると、自然と元の体重に戻せるように👏✨

これは、
ダイエット中に身につけた正しい食習慣が、
日常生活に定着しているからこそです。

我慢し続けるダイエットではなく、
食事を楽しみながら、増えた時には自分で整えられる。

そんな一生使える食習慣を身につけることを大切にしています🍀✨️

「最近ズボンがきつくなった…」
「お腹周りだけなかなか落ちない…」

そんなお悩みをお持ちの方へ。

実際に通われているお客様から、

「ぽっこりお腹が改善しました！」
「ズボンがゆるくなりました！」

という嬉しいお声をいただきました。
制服のサイズも一つ小さいサイズに変えてもらったそうです☺️

耳つぼダイエットは、
ただ体重を減らすことだけが目的ではありません。

食生活を整えながら、健康的に理想の身体を目指していくプログラムです。

「昔の服をまた着たい」
「お腹周りをスッキリさせたい」
「健康診断の結果も改善したい」

一人ひとりのお悩みに合わせて、無理のないダイエットをご提案いたします🍀