8月！
暑い日が続きますね

暑くて食欲が落ちて、ダイエッするにはちょうど良いかも︎ ⤴︎
調理するのもなるべく短時間で！
と、ついつい手軽な麺類
素麺や冷麺などで済ませてしまう方 いらっしゃるのでは？

以前の私が実際そうでした(^^;)
20代の頃は夏 食欲落ちて(いわゆる夏バテ(^^;))
で、冬に比べて5キロほど体重が落ち喜んでいましたが
すぐ疲れたり、体調も崩しやすかったです。

それが30代になり
同じように夏は痩せる！と思っていましたが
アレ⁉️
気付けば痩せなくなっていました(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)

耳ツボダイエットを体験して
何故 痩せなくなったのか
理由が分かりました‼️

ただ代謝が落ちただけでは無かったのです！

気になりますよね～
詳しくはカウンセリングで
お話させていただきます◡̈*.。

正しい食べ方を知れば
身体の仕組みが分かれば
ダイエットも楽しく進みます

ルトレフルで
楽しく正しいダイエット
私と一緒に始めませんか？

いつもニコニコ😊
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元気良く挨拶してくださる
お客さま♡
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今日も元気をいただきました
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「 ストレス 」貯めなさそうですね〜からの
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自律神経のお話
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幸せ成分「 セロトニン 」を分泌する生活習慣～
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どんな時にセロトニンが沢山分泌するのか？！
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意外と日常でやっている事だったり簡単に出来る事ばかりなんですよね〜
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お客さまも これならできる！と言われていました
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意識しながら過ごすか〜
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何も知らずに過ごすか〜
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ダイエットサポートだけではなく
ちょっとしたプチ情報もお伝えさせて頂いています。
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ダイエット後も快適に過ごしていただける役立つお話しです◡̈*.。
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ルトレフルでは
ただ体重を落とすだけの
ダイエットサポートではなく
・簡単レシピ
・日常生活でのお役立ち情報
・健康管理士一般指導員として『最新の健康情報』などを
お伝えさせて頂いています
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お客さまが
ダイエットを終了した後も
体重維持＆健康で過ごしていただけるようにと思っています◡̈*.。

お客さまから
新しいお店見つけました！と
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玄米パン いただきました(⁎˃ᴗ˂⁎)
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ありがとうございます◡̈*.。
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私は
朝、昼、夜
パンでも良いくらい
好きでした•*¨*•.¸¸♬︎
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( 今も好きですが...笑)
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耳つぼダイエットを体験して
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パンの選び方
食べ方が
変わりました！
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ダイエット中のお客さまにもお伝えさせて頂いています
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食べ方の秘訣を⍤⃝❤︎"
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そして何より変わったのが
お肌でした✨
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私は
10代の頃から
吹き出物に悩み
ビタミン剤を飲んだり
皮膚科に行っても治らず
原因も分からなかったのですが、
・
・
なんと！
耳つぼダイエットを
始めてから
今ではすっかり吹き出物で
憂鬱になることが
ほとんど無くなりました(≧◡≦)
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調子にのって食べると
身体がちゃんと
お知らせしてくれるので
気をつけます。
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身体は正直です！！
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私には深刻な悩みだったので
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痩せるだけではなく
お肌に変化があった事が
本当に嬉しかったです！
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他にもいろいろ当たり前
治らないものだと思っていた事も変化していきました。
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摂らなければいけない
栄養が足りていなかった
ことを知りました。
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人それぞれ体質は違うので
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耳つぼダイエットを
体験した人は何かしら
プラスアルファの嬉しい事が待っているかも🎶¨̮
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楽しみにしていてくださいね
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健康的に痩せたい方
・
体質を改善したい方
・
前向きに生きたい方
・
着たい服がある方
・
正しいダイエットの知識を
身につけたい方
・
・
・
ルトレフルでは
痩せるだけでは無く
・
一生付き合っていく
ご自身の身体と向き合って
気づく事が沢山あるんです！
・
・
・
自分の身体の事が知れます✨
・
・
内側8割・外側2割
両方知ることで
本当の健康を手に！！
・
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簡単レシピ
健康のお話
食事の知識などなど...
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家族のお役に経つ情報も
お伝えしています✨
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私も痩せたい！
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健康のこと知りたい！
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何を食べたら良いか
分からない方
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お待ちしています