桜は葉桜になりつつ

今年は朝散歩を始めたので

毎朝 桜が咲いてる場所を探し1人花見をしていました


今日もとっても良いお天気で 散歩していて気持ち良かったです🎶


今からダイエット始めると
ちょうど3ヶ月後は
7月なんです！


夏までに痩せたい！

お腹のタプタプを
どうにかしたい方！

背中のお肉スッキリしたい！

今がチャンス！！

先日も、
色々と自分で頑張っていたけど限界です、、、と
ダイエットをスタート
されました(*^_^*)


カウンセリングで色々とお話を聞かせていただくと、

体重が落ちると頑張られている事が逆に
ドンドン痩せにくい身体を
つくってしまっている方が
ほとんどで、、、(^^;;


ル トレフルでは
ダイエットが終わっても
キチンと身につく
基本の食生活のコツを
お伝えしています


痩せてからが本当に大切です


何を食べたら良いか？

気をつけた方が良い食事など

知っていれば
リバウンドの心配も
減りますね

こんにちは(^-^)/

卒業、入学シーズンですね

私の娘も卒業式でした。
今回 残念ながら
YouTube配信でした( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )

ホントは
3年間めっちゃ頑張った
娘の学生生活最後を
直接見たかったんです
けどね〜(＞＜)


思い出すのは、
入学式、卒業式と
行事での子どもとの
記念撮影！！

ダイエットする前はほんとに嫌でしたね〜
極力、一緒に写りたくない(^^;;
自分の姿を見るのが
嫌でした。

顔もムチムチしていたので(^^;;


ダイエット後は
自分から一緒に撮ろ〜
という変わりよう(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥


子どもは ママと一緒に
写りたいんですよね〜 ♡

という申し訳なかった
なっていう記憶が、、


今年 入園式、入学式などをひかえていらっしゃるかた！


4月まで直ぐですが、、、

少しでも痩せて
可愛いママになって
子どもと一緒に笑顔の写真いっぱい撮りませんか？

ダイエット中のお客様も
お子さまが卒業、入学で
今まで
パツパツで履いていた
スカートがユルユルで
スっと入りました(^-^)/

と、喜ばれています♡

良かった♡良かった♡
私も嬉しいです*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*


今すぐ痩せたい！
と思われた方は
無料カウンセリングに
お越しくださいね。

こんにちは(^-^)

寒暖差が激しいですね〜
少しづつ春に近づいてるのかな❁⃘*.ﾟ

最近 朝さんぽ 始めました🎶¨̮

お客様には規則正しい生活を～と言いつつ、、、

私は
子どものお弁当を作らなくなって以来
少し朝起きるのが遅くなり、、、8時まで寝てる時もあり 流石にこのままでは ダメだなって思いました。


何故 起きなくなったんだろうと
自分で考えたとき
朝のバタバタから解放された〜！と
起きる理由が無くなった？？
朝早起きしてする用事が無くなった事が1番大きいかなと思いました(^^;;

朝さんぽを始めてから
毎朝だいたい6時くらいに起きれるように
なりました！！
人って凄いなぁ〜っと思いました。

何か目的があれば
ちゃんと起きれるんですね笑

ダイエットも同じだと思います✩.*˚

目的、目標をきちんと決めて実行すれば
なりたい自分になれます！

もし 1人では続かない～という方が
いましたら 「 ル トレフル 」に
ご連絡くださいね(^-^)/

マンツーマンサポートなので、
個々にあったアドバイスをさせていただきますね(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง